Ciao Marokun devo imparare a rendermi conto se NON sto respirando bene. O come spesso accade " per assurdo " se non stò proprio respirando per niente...

Ciao Marokun In linea di massima - sotto carichi significativi - credo proprio convenga sempre affrontare i passaggi più difficili in espirazione. ...

Ciao Marokun Hai un controllo addominale molto buono . Bravo molto bravo . Ciò che fai nel secondo video dove contrai gli addominali e c'è l'abbas...

Credo di essere riuscito ad inviarlo tramite Google Documenti Come allegato E-mail non lo caricava troppo pesante . Non fosse arrivato niente avvi...

Ciao Marokun Non sò se ho ben capito con il temine " Espirazione Balistica " cosa voglia dire, ma se è come credo. e cioè accompagnare un gesto s...

Ciao Marokun Quindi la respirazione deve essere per forza addominale, altrimenti vado in apnea, e mi spacco. Cosa mi ha aiutato ad imparare la respi...

Ciao Marokun Riporto : Non voglio deluderti ma sei convinto di una cosa sbagliata " sono convinto che nei muscoli scheletrici ci siano quote di c...

Ciao Tieni presente che un programma di nuoto fatto con criterio deve tenere conto di questo. Gettare le basi fondamentali per una progressione fu...

Grazie mille Dadboy

Posso farvi una domanda ! non ho letto tutti i post quindi chiedo scusa se avete già dato la risposta che cerco . Domanda : Ma all'atto pratico...

Come non sai perché si tira a terra ? Non hai mai visto un rodeo ? È il toro che sta sotto che gli hanno stretto una cinghia ai co…..oni e lo sc...

Diamogli un nome e cognome a questo ragazzo. si chiamava Emanuele Scieri

Ciao Un minimo di riscaldamento fallo magari poco se non hai tempo ma fallo . sia a secco che in acqua sarebbe l'ideale . Allora: Quanto riesci a ...

Ciao Allora il lavoro per le gambe nel nuoto riveste un ruolo fondamentale. Hanno un indice di galleggiabilità più basso, bisogna lavorarci di più p...

Ciao Allora ti preciso che non voglio farti un programma di allenamento specifico, quindi niente tempi di lavoro ne di pausa da rispettare quelli ...