venduto tutto grazie

lista del materiale disponibile. 4 dischi da 25 4 dischi da 20 4 dischi da 15 6 dischi da 10 10 dischi da 5 10 dischi da 2,5 foro interno 50 mm pre...

Già, dimenticavo... diametro 50, il materiale è a Reggio Emilia

per me l'hunting-pig out è una cretinata, allenarsi per 5 giorni a settimana a bomba mangiando pochissimo e poi fare due giorni di riposo mangiando co...

Adesso Tozzi dirà che sono dopato! mia moglie mi ha già chiesto, preoccupata, cosa stessi "prendendo" e ancora non crede che non abbia comprato chi...

io ho mavvizzato anche il curl per i bicipiti e devo dire di aver avuto ottimi risultati, e a parte i risultati mi piace proprio come metodologia di a...

vabbè, comunque allenarsi con i pantaloncini della maggica è sempre un punto a favore. i consigli di Leviatano sulla tecnica sono sempre perfetti, cos...

il lumberjack squat (squat del boscaiolo, in quanto simula l'alzata di un tronco d'albero) io a volte lo eseguo con estensione totale delle braccia, i...

è forse qualcosa di simile al lumberjack squat?

azz.. mi fate quasi venir voglia di mettermi a gareggiare... se non fossi così vecchio.. complimenti a tutti per i risultati ma sopratutto per la pas...

io ho imparato tutti i movimenti da autodidatta (in palestra è difficle trovare qualcuno di veramente competente che te li insegni bene). Adesso mi so...

Io però non ho ben capito se lo stacco con quadra-bar sia più un sostitutivo dello stacco o dello squat. Io la quadra la sto usando in questo ultimo p...

buone letture potrebbero essere "Relax into stretching" e "Super joints" di Pavel Tastsouline, Ci sono gli e-book ".......facili da reperire....." ...