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THECROW
THECROW
@thecrow
Registrato: Ott 5, 2012
Discussioni: 1 / Risposte: 30
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Guarda di sicuro non sono un master 🙂 Prima facevo pesi proprio alla ale ale come si usa nelle palestre panca con rimbalzo pressa lat ecc ecc da un'...

13 anni fa
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Magari una perdita di peso 🙂 quest'anno ho deciso di smettere per stare con la signora e i tre pargoli. Ho mantenuto i pesi anzi adesso posso fare p...

13 anni fa
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Hahahaha magari!!! Quindi se non ho capito male devo giocare con il tempo di esecuzione nelle trazioni normali cioe parto dal basso salgo tengo 10 se...

13 anni fa
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Ciao Leviatano grazie per l'intervento per le singole ne faccio finchè l'esecuzione è buona cioè dal basso a mento sopra la sbarra o continuo anche qu...

13 anni fa
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Ciao Ceccherini per le trazioni sei una bestia non potrei proprio aiutarti io :-), per la panca potresti provare delle serie a onde per salire subito ...

13 anni fa
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Ciao a tutti e grazie per le risposte x Ceccherini l'articolo di ironpaolo lo lessi parecchio tempo fa ed è stato grazie a quello che sono riuscito a...

13 anni fa
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13 anni fa
Replies: 42
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Allora sta mattina non essendo ancora uscito per supermercati 🙂 ho provato un bicchiere di latte e un quadrato di cioccolata fondente..devo dire un'...

13 anni fa
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Che non è una perdita di tempo è sicuro il fatto è che i trigger sono conseguenze percio bisognerebbe trovare la causa primaria che a quanto ho letto ...

13 anni fa
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Sto facendo tre sessioni di pesi su stacco panca e squat...cmq avete ragione alla fine bisogna andare a tentativi 🙂

13 anni fa
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Ciao Deadboy ma il latte non è un po pesantuccio?

13 anni fa
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hahaha bene!!! non lo conosco il gel mi devo informare grazie per le dritte cmq e alla prossima 🙂

13 anni fa
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mbe si svegliarsi alle 3.30 è da pazzi 🙂 senza offesa per enervitene intendi quelle pasticche o tavolette frizzanti?

13 anni fa
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A luglio è arrivata la femminuccia in casa dopo 2 maschietti (che sono i vandali di casa) che non mi danno piu il tempo di fare niente anche xche rien...

13 anni fa
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Ciao Gladio i trigger point sono stati una grande scoperta e da quando ho letto l'articolo sul sito di ironpaolo un paio di anni fa e devo dire che il...

13 anni fa
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