no perchè volevo sostituire interamente gli esercizi usando esclusivamente il TRX e quindi aumentando anche la difficolta degli esercizi stessi , sopr...

ragazzi nessuno puo darmi una mano?? 🙁 pensavo di iniziare con: A I ROW CHEST PRESS II SQUAT ???

beh che dire... esaustivi c ome al solito ! capito tutto ...si va senza cinta!!! si visione è cosi, piu che alrto avevo dolori nell imminente post w....

ragazzi un'altra cosa .... essendo molto alto e avendo sempre avuto la schiena dolorante post stacchi e squat nel bb vorrei prendere anche una cintura...

si in effetti riflettendoci è cosi... ovviamente io nel mio training non escluderei dip-push up e trazioni (ho la sbarra in camera) quindi conciliand...

si Visione "mi scordo" la massa con i kb, anzi ti dico di piu ... come morfotipi siamo molto simili io e te .. io sono un ex giocatore di handball alt...

io non mi posso esprimere perchè sono neofita del mondo kb e vengo dal bb praticato piu o meno seriamente ma credo che dal momento che vengo da quasi ...

Davvero grazie mille a tutti, mi sa che sono capitato proprio nel posto giusto!! mi avete già caricato!! 🙂 allora dalle prime letture e visioni de...

capito ...c'è qualche sito o simile dove leggere qualcosa su di lui , oltre ai link di visone?

PS resta da capire però chi è PAvel 😉

perfetto allora parto con 12-16 kg .... però per il carico potenziale totale (per comprare i dischi una volta sola e risparmiare) punterei a 40 kg va ...

grazie anche a te visone...dove li trovo questi programmi di PAvel? si diciamo che voglio "muovermi e divertirmi" ma anche darci dentro.. anche per...

ciao andrea e grazie per la risposta.. dunque io in questi mesi di inattività ho perso un bel po di forma fisica.. mi sono appannato abbastanza nell a...