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Strelok
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ciao chiedo ancora una informazione.. non sono ancora buono ad usare la presa carpea o false grip o come si chiama... utilizzavo la presa da kettlebel...

13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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ciao Marokun 🙂 no no non faccio doppio snatch, lavoro solamente con lo snatch da gara (1 arm) , mi son sbagliato a scrivere, errore mio! correggo su...

13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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@ ermenegildo: si, conosco, è un po' che leggo quel sito . è da lì che ho imparato a programmare i basamenti.. lo squaT con i 32 faccio un double ...

13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
Replies: 4
Views: 2730
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tronco a metà questo mesociclo (il secondo da quando ho approcciato il GS ) per qualche errore mio di programmazione , non mi piace molto come l'ho im...

13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Lord Bafford : il mio massimale da 24 kg non lo so ancora perchè sono a metà mesociclo, tra 2 settimane avevo in mente di provare i massimali , così s...

13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
Replies: 12
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13 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
Replies: 1
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Per la programmazione lascio la parola agli esperti. Io mi limito a farti il cazziatone per il lento dietro ! sosituiscilo con il lento davanti perca...

13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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dimenticate tutto. mi hanno già risposto 🙂 dopo essermi fatto una testa tanta in questi mesi a leggere i vari diari di programmazione ho deciso di bu...

13 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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ancora una domanda.. 🙂 2 anni fa, per incoscienza mia, ho comprato due kettlebells da 24 kg modello energetics, che penso siano le kettlebell peggior...

13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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13 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 0
Views: 1463
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13 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: -1
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mannaggia ho già ordinato da Newvitality prima di leggere il commento di canotta.. 🙁 grazie ugualmente . ora mi sto allenando con le 24 spulciando i...

13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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tipo qua ho trovato una ghiria da competizione a minor prezzo la consigliate? perchè costa così poco? nel sito fgsi costa almeno 50 euro in più... sc...

13 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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