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Su youtube trovo atleti di GS (Denisov,ad esempio) che va avanti quasi per 10 minuti col long cycle e 2 kettlebell da 40 sopra la cucuzza.
Ora,con quei risultati col 40 kg,immagino che qualche minuto e una ventina o trentina di ripetizioni li macinerebbe anche coi 48..
ma come mai su tutto youtube non vedo atleti con le maligne ghirie dorate?
alzare per tante volte un peso superiore al proprio peso corporeo dovrebbe dare un transfer incredibile...
Ma vedo solo atleti allenarsi con massimo un braccio per volta
Penso che sia perchè i 48 kg siano piuttosto distanti dal peso che userebbero in gara.
a parte che Denisov è a circa 120kg di BW quindi con due K48 è ancora abbondantemente sotto il proprio BW 😀 😀
concordo con Ermenegildo, carichi troppo distanti da chi mira alla prestazione nel tempo, e non ad un massimale "secco", già trovare chi si allena con una coppia di K40 è abbastanza raro, perchè vuol dire che trattasi di MS 😉
