Ciao, sono d'accordo per il fatto che non lavorando molto le gambe si risparmia energia... Ma usando questa tecnica non si pone più stress sulle mani ...

Se può esserti utile io in casa ho un tappetino di quelli del deca (insomma superficie morbida) e sopra ci metto una tavola di legno presa da OBI. Se ...

Benvenuto!

@Lord: ciao, io il borotalco lo usai per fare squat (ormai molto tempo fa, quindi la memoria è quel che è...). Mi aiutava molto quando avevo le mani s...

Per le scarpe io ho quelle della Pignatti, hanno un tacco da 3,5 cm. Stanno a Roma ma spediscono in tutta Italia. Dato che le fanno loro puoi sentire...

Ciao, interessante domanda! Credo che Visione sia il piu preparato sull'argomento (lattacido etc... etc...) Per quanto mi riguarda posso dirti che fa...

Beh credo che tutto dipenda da cosa intendi per fisico 🙂 Ad esempio il petto gonfio alla vallespluga facendo slancio e strappo te lo scordi. Quindi ...

Ciao a tutti, intervengo anche io in questa simpatica discussione. Riporto la mia esperienza: mai stato magro (forse fino ai 4 anni, periodo in cui ho...

Qui praticamente tutti hanno iniziato da soli... Parti con cautela. Sul tubo trovi i video di Visione dove spiega gli esercizi del ghirisport, puoi pa...

Ah ok, pensavo venissi dalla palestra... Beh parti avvantaggiato a livello di forma mentis (meno preconcetti su muscoli o schemi motori pregressi) Gu...

Ciao, come dice Azaghal controlla la tecnica, se non è quella che produce fastidio, l'unica soluzione credo sia abiatuarsi, cercare l'incastro miglior...

Ciao, ti consiglio di buttarti sulle ghirye da gara, al max sui pro hollow. Sono quelli con la maniglia piu sottile e le dimensioni standard, costano ...

Ciao non so che scelta vuoi fare, ti posso dire prova e vedi come va poi scegli. Se ti serve roba su Pavel Mandami una mail, ti posso mandare un po di...

Benvenuto!

Ciao, quale sport pratichi? Se pratichi boxe o simili (kick, thai ....) credo che la soluzione sia sacco sacco sacco... Molti round in vari modi... Se...