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Nutria
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@nutria
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Inizialmente volevo farmi due parallele per le dips si, poi leggendo l'articolo qui su rw sul cubo mi è venuto lo schizzo di farlo così. Comunque oggi...

10 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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però non potrei più rivoltarla! potrei comperare un tubo più lungo ma non volevo spendere ancora 🙂 Ci ho speso abbastanza, sul centinaio di euro ahi...

10 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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son troppo stretti :/

10 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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10 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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10 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 6
Views: 2017
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i tuck l sit riesco a farli (l-sit pb tuck), cioè quelli con gambe rannicchiate al busto per intenderci, l'unico problema è che farli tra due sedie mi...

10 anni fa
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Diari di allenamento
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Ciao! ti riferisci a "La forza agli anelli"? non l'ho mai letto, vedrò di recuperare. Temo che se inizio lavorando sul core poi sia già provato per l...

10 anni fa
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Diari di allenamento
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Ok devo ricominciare ad aggiornare il diario. Ormai son fermo da più di un mese, tranne qualche sporadico wo in casa e qualche km di corsa. Non posso ...

10 anni fa
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Diari di allenamento
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io ho acquistato questo

11 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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riposta la prima img perchè non si vede (io almeno non la vedo)

11 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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spera di non avere i muri a mattoni forati

11 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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ah come borsa ho acquistato a molto poco un zaino militare in cordura.

11 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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idem io, comperata e lasciata al sole ad asciugarsi. L'ho poi imbustata in sacchetti da 5 o 10kg, sacchetti da cantiere per zavorrare, quelli arancion...

11 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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Grazie per l'interessamento! Le tenute alla sbarra mi piacciono molto come es, le ho inserite come consiglia Ferlito quindi nel giorno del 50% di traz...

11 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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La prossima settimana vorrei iniziare con una cosa del genere: Sett1 Giorno A trazioni MAX lento avanti leggero 5x6x60% Crushing barbell 3×15 Wrist c...

11 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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