Ciao, benvenuto e grazie del tuo contributo, anche da me che sono più un lettore che un frequentatore attivo del forum! Hai scritto cose molto interes...

Se posso dirti la mia, senza pretesa di verità assoluta, per il tipo di fisico che mi sembra aver capito vuoi raggiungere non ti servono chissà quali ...

privato scusa 🙂

Eccome direi! intanto grazie.. poi ci sentiamo in pv a questo punto, se non è un problema! e continuo a seguire il tuo diario 🙂 Concordo sulla "rispo...

Ottimo grazie.. magari apro un post o chiedo direttamente info, intanto comincio a dare un occhio quando metterai i tuoi allenamenti. Sono convinto an...

ultimissima aggiunta: ok per lo squat, io anche prediligerei lo stacco, non foss'altro che mi alleno da solo e senza rack, in passato sono arrivato an...

Aggiungo che se gli altri sport sono il corollario, la preparazione fisica in senso stretto (e quindi pesi, più bw nei giorni 'off' o a volte anche in...

Eccomi. Capisco, interessante comunque. Ti spiego: io non faccio sport da combattimento, bensì "tanti sport" nel senso che prediligo corsa e bici (in ...

(Ok, allora approfitto!) è vero, non sono certo carichi da pl, però come si diceva prima tu nel resto della settimana fai parecchi altri allenamenti,...

Scusate l'intromissione, ma mi interessava il discorso e vi seguivo nell'ombra, però mi sorge una domanda: ma con due sedute alla settimana è possibil...

Ciao, correggo, con qualche giorno di ritardo, perché mi hanno giustamente fatto notare che le ghirie in questione sono le competition.. per quanto ri...

Ciao scusa il ritardo. No semplicemente chiedevo per capire se l'obiettivo è migliorare le iso-holds e quindi gli altri lavori sono tutti funzionali ...

Ti seguo anch'io, non mi azzardo a risolvere le tue perplessità perché sono un novizio in questo ambito.. ma mi incuriosisce molto l'approccio che usi...

@Visione ti ho mandato una mail per avere alcune info! Grazie!