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Mundicheddu
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@mundicheddu
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Discussioni: 40 / Risposte: 394
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Sara'fatto capo....Era quello che volevo sentirmi dire Andrea...

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Non li prendo sotto gamba per niente.....e ho gia'il mio da fare con questi esercizi il giorno dell'allenamento....Mi dura circa un'ora e mezza o due....

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Intendete proprio i giorni liberi?....Secondo voi dei circuiti con swing,mezzi squat etc possono andare bene?....I giorni dedicati alle ghirie sono be...

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
Replies: 10
Views: 2706
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Mangio fulmini e defeco saette

15 anni fa
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Alimentazione
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grazie a te Paolo....

15 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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15 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
Replies: 6
Views: 4039
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Potentissimo e'anche Igor....Quello che nei video fa...Hello my friend.....I'm Igor Morozov.....Una bestia di un quintale agile e sciolto come pochi.....

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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A me piace Mattia.....Non e'piaggeria nei suoi confronti....ma forse ha una struttura un po'simile alla mia....solo la struttura....Un grande....Il m...

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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15 anni fa
Forum
Miscellanea e Off-topic
Replies: 1
Views: 2057
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Io evitero'di allenare i pettorali.....Secondo me lavorano anche durante tutto il movimento del jerk...o meglio..nella rack position....E comunque non...

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Andrea io sono un principiante del kettlebell lifting e sinceramente non so che dire....Se facendo sia panca che jerk e snatch otterro'buoni risultati...

15 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Ma no......E'normale....e'normale quando si diventa gay.....Non metterti paranoie...E'successo anche a me......ora non mi succede piu'.....dopo la met...

15 anni fa
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Diari di allenamento
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Maurizio e'solo la mia opinione ...prendila per quella che e'.....Il biio in fondo si rifa'alle teorie di Mentzer metendoci dentro anche lo scarico......

15 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Maurizio secondo me il bio proprio per i suoi allenamenti rarefatti e infrequenti non ti consentono di eseguire.....o meglio....non ti consente di all...

15 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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