Grazie ragazzi

Bellissimo articolo Andrea....Pensa che mi sono emozionato e ti ho rubato qualcosa dell'inizio,mettendolo in un messaggio privato ad una ragazza tropp...

Ho pochissima esperienza in questo sport....Penso che se c'e'una progressione il programma ha sempre senso...Il problema e'se riesci a reggere un simi...

Che sei una bestia.....Complimenti....

Secondo me sono ancora troppo scarso per vedere veramente dei benefici....Ancora non ho assaporato l'effetto diavolo come direbbe qualcuno....Ci vuole...

Hai ragione...Ho guardato di nuovo il video...Mi aveva colpito qualche mese fa...Ora per fortuna mi colpisce molto meno....anche se Maurizio Maddaloni...

Mi ha impressionato Maddaloni facendo lo snatch test per l'RKC......Con una tecnica non da ghiri sport sembrava una macchina e con un solo cambio di m...

Ma lo sai che hai ragione?....Certo..Potrei iniziare addirittura con ghirie piu'pesanti....Sto pensando....mmm...Mi piace....

Si Checco.....mi sembra un buon metodo....Il problema per me e'che per il momento potrei lavorare a tempo sono con quelle da 16....I basamenti contand...

Gli stessi Checco ahahahha...pero'e'bello e lo faccio...

Ciao Checco.....Mi alleno ogni giorno....Alterno un giorno pesante,uno medio e uno leggero....Jerk pesante,snatch medio e cosi via....Uso quella da 24...

Parlo da primcipiante,che sta cercando di dare intelligenza ai muscoli coinvolti...difficile per me direte voi...e cioe'sto cercando di capire la tecn...

Quello che intendo dire e'che il doping ha reso poco credibili tutte le varie tabelle frutto di studi severi....come la tabella di Prilepin ad esempio...

3100 visite questo post....Ha surclassato tutti gli altri....Poi non servono i trogliditi e Paolino?...Tra l'altro son d'accordo con quello che ha scr...

Torno al Paolo...Paolo le mie scuse non le avrai mai....Mi son spiegato in mille post,ma evidentemente non riesco ad esporre quel che realmente voglio...