allenamento fallito giovedì scorso, archiviato oggi, nel mezzo una bella sfuriata del virus gastrointestinale ... burp !! LC K24+K24 (7-7-7) rec...

allenamento fallito giovedì scorso, archiviato oggi, nel mezzo una bella sfuriata del virus gastrointestinale ... burp !! LC K24+K24 (7-7-7) rec.2...

😉 come disse "quel tale" (Mattia): "il lavoro duro e sensato paga SEMPRE" ... magari paga un po' ... in ritardo 😀

MASTER SPORT è tanta roba .... sempre e dovunque .... 🙂 Complimenti anche da parte mia 8)

no no 😉 , grazie del consiglio, metto le mani nel gesso vaiiii 😀 di smeriglio ... ... la spugna ci vorrà a fine sessione per togliere il rosso/...

altra tappa ieri sera BW 99 70 LC coi K28 in un 5x2' rec.2' complementari un po' a "schifìo" però la stanchezza è tanta .... i K32 hanno preso la ...

... autodidatta fino ad un certo punto, mi considero privilegiato perchè vengo seguìto a distanza: in fondo per arrivare a certi risultati ci vuole ...

Benvenuto e .... vai con il corso ! essere autodidatta è anche una comodità, però se riesci a "farti vedere" da chi ritieni competente, altrimenti...

allenamento di oggi, si chiude la 68° settimana Slancio Completo K24+K24 3' (7-7-7) rec.2' 4' (7-7-7-7) rec.2' K28+K28 3' (5-5-6) rec.2' 3' (5-5-6) r...

straquoto Silent ... .... Poche storie, se volete ottenere risultati DOVETE allenarvi come se praticaste uno sport. Con tutto ciò che questo implic...

concordo e quoto in tutto, dallo "spallamento" al "divertimento" !! 😀 è questo l'atteggiamento migliore !!

basta ... promesso 8)

@Gabriele, non penso sia una "tattica", penso piuttosto ad un periodo di "stanca" dove si rientra bene o male dal periodo estivo, che se ho ben capito...

Pensierino della sera, anatomia del GS secondo me (alias : Lord Bafford docet) il GS sollecita e necessita maggiormente di tre organi vitali:, il Cer...

.... insomma , seriamente, "farsi il mazzo tanto" in un modo o nell'altro .... 😀 😀 non andando a correre in short al percorso verde ..... 8)