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gianlnicc
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@gianlnicc
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Registrato: Apr 27, 2010
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Discussioni: 9 / Risposte: 74
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Sembra la versione anni 60 dello squat, a quanto lessi da un articolo di ironpaolo che mi sembra riguardava miltary e push press.

15 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Non ricordo di preciso, comunque il tutto mi è venuto a costare molto meno di una corda di spessore minore presa qui in italy.

15 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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Io ho preso un 16 m di corda grossa 40mm (o era 50, non ricordo) qui: comunque è un bell'esercizio aerobico. L'ho inserito come riscaldamento un per...

15 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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esatto, grazie mille!

15 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
Topic
15 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
Replies: 1
Views: 3018
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Ciao Ivanko, guarda io sto ancora sperimentando e le riflessioni occuperebbero di sicuro un altro post. magari riapro una discussione al riguardo.

16 anni fa
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Alimentazione
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ciao Ado, son d'accordo... non è che a vederli dal di fuori fossero sembrati mai movimenti semplici... anzi. se scriverai qualcosa, qualsiasi cosa,...

16 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Ciao, interessante. Mi piacerebbe qualche indicazione per il power clean.

16 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Ah si, scusa ora ho visto.

16 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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@ A J , piccolissimo. ma ora dove sei

16 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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ciao temudzhin io provincia profonda di mc

16 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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io abito nelle marche... 250km per un allenamento non so mi sembra improbabilme... ma un raw training day ci potrei pensare

16 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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Ciao K1italia, grazie delle indicazioni. Per ora sto inserendo la corda alla fine dell'allenamento ma credo che la soluzione migliore sia appunto stac...

16 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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Arrivata. Perfetta... azz 25 sec è il massimo che sono riuscito a fare finora... devo vedere se è il caso di integrare la corda nell'allenamento di fo...

16 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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grazie delle indicazioni grunt. io ho trovato qui corda da 50mm ordinata 15m, quando arriva vi faccio sapere.

16 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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