elnagualxxx – Attività – Rawtraining Forum

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@Andrea: Sì intendevo quello che ha scritto Lord Bafford ....cioè chi pesando 80kg fa 10 thruster con 100 kg (manubri, bilanciere o quello che vuoi)...

14 anni fa

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Kettlebell e Girevoy Sport

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Domandina, fare il thruster come il tipo del video , e farne 10 ripetizioni ovviamente non in 10' 🙂 , è in assoluto una buona prova di forza per c...

14 anni fa

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Kettlebell e Girevoy Sport

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15 anni fa

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Homemade tool & attrezzatura

Replies: 3

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Nella mia esperienza gli esercizi in quadrupedia del parkour sono formidabili per il core in paricolare la camminata ad "iguana" con sedere e collo ba...

15 anni fa

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Kettlebell e Girevoy Sport

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15 anni fa

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Kettlebell e Girevoy Sport

Replies: 2

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15 anni fa

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Kettlebell e Girevoy Sport

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15 anni fa

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Kettlebell e Girevoy Sport

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Gladio la tua barra per trazioni è perfetta, io un cavelletto come il tuo non l'ho trovato, ma dove sono andato ne avevano solo alcuni con delle barre...

15 anni fa

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Homemade tool & attrezzatura

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Di prendere direttamente un cavalletto per muratori che ne pensate?

15 anni fa

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Homemade tool & attrezzatura

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Sì ma attenzione che i dischi di decathlon sono 28 mm, coi manubri da 25 un pò ballano...mentre se comprate i manubri di decathlon i dichi da 25 ovvia...

15 anni fa

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Homemade tool & attrezzatura

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15 anni fa

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Kettlebell e Girevoy Sport

Replies: 1

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