Ah, capperi, quindi l'allenatore dovrebbe sapere il fatto suo. Prova a chiedergli il perché del 4x10. Che vi ha detto? Per fare massa? Tu però hai pa...

Asterix, cos'avevi chiesto? 🙂

Ah, colpa mia. L'avevo letta la parte del canottaggio, ma chissà perché mi è uscita di mente quando ho scritto il commento. Io ho qualcosa sul canotta...

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Ciao Bomb, senza volermi fare gli affaracci tuoi, puoi descrivere con che esercizi ti stai allenando e con che frequenza. Cioè, in soldoni, il program...

Ciao e benvenuto sul forum. 🙂 Vedo con piacere che ultimamente molti dei ragazzi che seguivano il forum in silenzio hanno deciso di partecipare. Bene...

Spiegami una cosa, ma la preparazione non te la dovrebbe scrivere chi ti allena? O siete una squadra amatoriale e fate tutto tra voi? Nel primo caso d...

Ciao e benvenuto sul forum. DeFranco ha scritto 3 articoli sul Westside modificato (skinny bastards 1, 2 e 3) e un libricino (Build Like a Badass). Tu...

Ciao e benvenuto nel forum. Leggi qui per favore: A quanto pare questo post passa inosservato ai più. 😀 Ti consiglio di dare uno sguardo ai diari...

No, magari edita i post dove il video non compare mettendoci solo un punto, così la pagina scorre subito giù e non restano questi grandi spazi bianchi...

Cavolo, c'è un bug grande come una casa. Non mi riesce di linkare niente, né con url, né con video. Thom, hai rotto il forum. 😀 Oh, ecco, come ur...

State facendo una casino, perché non editate i post venuti male anziché crearne di nuovi? L'indirizzo della pagina youtube contenente il video va ins...

Hai cifosi e scoliosi e forse anche iperlordosi come conseguenza della prima. Io resterei sul corpo libero, perché i pesi se non hai uno che ti segue ...

complimenti per la gara. il cazziatone, però, l'hai censurato eh. 😀