Ciao massimo1960 ti ho inviato un email , fammi sapere

Ciao Massimo1960 , me lo puoi passare pure a me questo contatto gentilmente ?

Volendo si , oppure fallo più volte la settimana e tieni conto delle ripetizioni totali nella settimana è un buon modo per tenere conto del tuo andam...

Potresti fare serie di un determinato esercizio al 70% del tuo massimale Es : Max pull up 20 reps 6 serie da 12 reps è un buon allenamento

Immagino che punti al GOI , comunque sia per gli esercizi a corpo libero il miglior modo per aumentare le ripetizioni su un esercizio e' fare tanto vo...

Ciao anche io sarei interessato al l'oggetto in questione mi puoi mandare pure a me il link ? virgilio.petrella@alice.it

x kettlechris , io sono interessato ai kettlebell da 24 kg , lavoro a Pistoia virgilio.petrella@alice.it questa è la mia email ci siamo sentiti ...

si ok, dammelo se puoi che me lo studio

nn credo neanche che sia un questione di peso perchè c sono vitelli del rugby e football che stanno sui 100 kg e molto più veloci delle persone normal...

infatti l'ho detto che sono lento... mma , thai sport , bjj , sport da combattimento principalmente

ciao sto cercando lo schema di simmons in rete non lo trovo , me lo puoi passare? per la tua domanda io che l'ho fatto ti consiglio di fare prima i ...

penso che lo smolov sia sprecato al tuo livello, dovresti raggiungere il 200 % del bw e poi magari pensare di usarlo, secondo me ti conviene prima a p...

non ho mai fatto atletica , ho fatto altri sport e un anno e mezzo di pesi

ottimo !!! risposta più che esaudiente