Leggo con enorme ritardo questo post! Si è ancora in tempo?

Purtroppo è anche il fatto che questa disinformazione venga finanziata sino agli eccessi. Questo perchè la publicità del "tutto e subito" per quanto r...

UnoQualunque@ Ciao! ti ho mandato poco fà una mail con delle cose che ti volevo chiedere, e non posto qui perchè off topic e off forum direi! Adoguzz...

UnoQualunque veramente, ti ringrazio tantissimo per il tempo speso aiutarmi, volevo chiederti, hai un e-mail? o un modo per chattare? ho molte cose da...

Grazie UnoQualunque, sei stato gentilissimo, accetto ogni tuo consiglio e critica con entusiasmo. Per quanto riguarda il fatto dei programmi tabelle e...

Ciao Uno Qualunque, prima di tutto ti ringrazio per l'interesse dimostrato per il mio post. Rispondo alle tue domande con poche parole, mettendo in ch...

DarkStorm@ Grazie mille per consigli e aiuto, sono contento di vedere che seguiamo piu o meno lo sgtesso schema di allenamento! In palestra anche noi ...

Beh vedrete che gli iscritti aumenteranno drasticamente con questo metodo, visto che secondo me sono più quelli che lo visionano che gli utenti regist...

@DarkStorm: Grazie mille per il circuito! appena possibile lo inserirò sicuramente!

Beh dipende dallo sport ma allenare la parte bassa e la parte alta una volta a settimana non risulta per niente contro producente (mi riferisco a ciò ...

Infatti optavo su circuiti di tre minuti fatti per 5-6 volte (20 min circa) però non mi avete risposto sul fatto se secondo voi 1 volta a settimana p...

Anchio ne son fuori osservatore 😛 abbiamo la stessa palla medica! Comunque stavo pensando anchio ad unire i burpees conpullup e push up, magari utili...

Ghostdog@ Possiedo già un sacco pesante e uno a terra con interno in acqua, ma il problema è che fra poco non starò a casa e che quindi avrò soltando ...

Non sò veramente come ringraziarti per il tempo speso per dirmi tutto questo, a me che son uno sconosciuto nei tuoi confronti ado 😀 Farò un fondamen...

Chiaro ado e grazie mille per l'intervento! fin ora ho sempre allenato il corpo come fosse un tutt'uno con tre/quattro esercizi ma allenavo ad esempio...