.....scusa swarovski (e kawa): ma il Tuck pull to inverted straight hang hold non è a ripetezioni?!?!? E' solo una tenuta? Io lo faccio a reps da 8 p...

Purtroppo, ragazzi, non posso postare video, non solo non ho videocamera, ma anche quando la avrò (smartphone con videocamera) non ci sarà dove (ed in...

Avrei fatto così pure io più o meno. Sono cose di cui ti rendi conto nell'atto di ricominciare materialmente l'allenamento. Bene, ottimo, dici bene, è...

Niè, Gladio, alla fine ho dovuto tagliare la cinghia, non c'era altro modo ed io avevo bisogno della sbarra: era proprio bloccata essa stessa perchè s...

Alla fine ho deciso u po' io, un po' il mio corpo (perchè me ne sono reso conto durante la sessione): ho fatto l'equivalente dello scarico dell'ultim...

Per chiunque fosse interessato: alla fine sono riuscito a risolvere attrezzandomi nel modo seguente, ho tolto quei nastri in velcro scomodissimi che ...

P.S. (sto pure mollando gli HRI per l'upper body, per quello faccio solo una sessione di tempo method, mentre per il lower body un volume basso di HRI...

Alain, ti ripeto, che erano domande tecniche, per saper discernere; infatti, proprio per seguire il piano a blocchi di Jamieson, sto partendo quasi da...

Eh, certo...! 🙂 (comunque, io qui sono obbligato a fare così, perchè al di fuori della palestra da BB qui non c'è una fava... :-/ chiuso OT)

Ah si, li muovi (anche un po' a mano) ma non cambia nulla, forse anche perchè la cinghia è in trazione. La spina, ok, capito. vedrò se riesco a tagli...

Scusa, ma continuo a capirci poco: forzare sulle molle fa ben poco; la spina, non ho capito, sarebbero i perni a s laterali? Perchè s'è così è quasi i...

Eccomi. http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/42/6rh2.jpg Spero si vedano e spero si capisca qualcosa. Ciao e grazie

Si giusto, ora vedo, grazie. A dopo 😉