Ciao fighter. Grazie dell'idea; devo dire che certi es. strongman hanno sempre avuto un certo fascino per me, devono essere brutalmente efficaci, ma ...

deadboy, te lo ripeto: non ho fatto stacco per un anno!! Il mio ultimo diario è durato solo un mese, quello prima credo altrettanto (le hai viste le ...

....scusa, ma non mi hai minimamente commentato tutto il discorso che mi sono sforzato di fare; cerco anche di farti capire cose che forse tu davi per...

Sul ME, te l'ho già detto, la definizione che ne hai dato per il corpo libero può essere corretta, ma nei sovraccarichi richiede il bilanciere o attre...

Intanto non t'incazzare, e non rimettere in discussione ogni volta quello che ti dicevo nei post precedenti. Ttutti gli es. della sessione ME sono per...

@deadboy scusa, ma perchè non faccio stacco? solo perchè non tocco terra?? Negli altri es. non ci si ferma "poggiando il peso" (in qualsiasi forma sia...

lol... 😀 No, è che voglio avere il completo movimento senza pause (oltre che scendere di più): lo prendo dai pin perchè sto sui rialzi, poi mi spos...

ahah...ok, ok una cosa per volta! 🙂 Dunque, stamattina mi sono fatto mezza città in bici per un sacco di posti (alcuni falliti, non esistevano più)...

Si, deadboy, sarebbe perfetto, ma come si è detto lungo il thread, non riesco a trovare il tondino di ferro (mi sarei fatto direttamente il mini-bilan...

deadboy, il problema non sono gli altri es. (le altre parti del corpo) quelli ce li ho tutti, cerco solo un esercizio per la catena posteriore/femoral...

onestamente io non so dove altro guardare (altre catene di ferramenta poi non ne conosco), e sono pure in bici... provo a cercare 'fabbro' o 'idraulic...

...ragazzi, niente da fare: nè tondo pieno reperibile nè tubi da idraulica per il t-handle (sono stato da brico e il tubo non entrava nel foro del pes...

E infatti, deadboy, il punto è usare un bilanciere corto... Il mio spazio è proprio simil-carcerato ma c'è il rack, inoltre ripeto devi considerare di...

@ deadboy: il sandbag non va bene, non per lo spazio, ma perchè per me non va bene per un es. max effort. poi ci sarebbe la questione del casino coi p...