@ Swaroski: Cosa intendi per lavoro sulla verticale? Tenuta statica per X secondi? @ Gaggio69: Sì quello che intendo fare è decidarci 2 workout setti...

Sì scusatemi, cercherò di essere più specifico. A livello di skills quello che voglio ottenere è una maggiore forza nelle push-ups dato che, per quant...

Non lo so, io forse sono un sensibilone, ma il fatto di pensare che devo fare la ghigliottina premendo con la pancia, in modo da stirare e comprimere ...

@ Marokun: Ti do ragione sul fatto che la pratica troppo complessa diventa deleteria e crea solo una mentalità sbagliata nei nuovi arrivati, del gene...

"E qui introduco la conclusione a cui sono arrivato in questi anni di pellegrinaggio nel mondo del cqc e della mma. In ambito civile lo studio e la pr...

Discussione interessante, mi avete fatto venire voglia di dire la mia a riguardo. Voglio rispondere un momento a Deadboy riguardo il suo interessante...

Interessantissimo, l'ho già prontamente condiviso su Facebook 😀

Ma quale tono canzonatorio???? Scusami ma ti sbagli di grosso....il post l'ho aperto per far capire alla gente la differenza tra realta' e la fantasia...

Che poi il Jeet Kune Do può essere riportato più ad una filosofia che ad un metodo di combattimento. Esso può essere ricondotto bene o male al metodo ...

Lo spingere in maniera costante sarebbe interessante da misurare, cioè per quanto tempo si spinge realmente al massimo e come si deteriore l' espressi...

Come mai? Io sapevo addirittura che far seguire un movimento esplosivo ad una contrazione isometrica aumenta l'efficacia del movimento stesso; questa ...

Scusate il doppio post ma questa discussione su Bruce Lee è fuorviante e oltretutto sta scaldando gli animi inutilmente, perciò cerchiamo di tornare i...

Grazie Ghostdog, davvero ottime fonti! Comunque manco a farlo apposta oggi a lezione ci siamo allenati parecchio con l'isometria e mi ha dato diverse...

Sì infatti conviene tornare in carreggiata con l'argomento del topic prima che sia troppo tardi 😀 Comunque se avete esperienze personali o altro rig...