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Apollo
Apollo
@apollo
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Registrato: Nov 26, 2015
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9 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 41
Views: 7307
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Non ci sono box crossfit dove abito io ;( A me piacevano perché si datano bene a diversi lavori. Inoltre, dal punto di vista cardio sono abbastanza a...

10 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Salve ragazzi, Dato che nessuno mi ha ancora risposto, ho continuato ad allenarmi col cardio. Ora che però le giornate si fanno buie e fredde, ho i...

10 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Nessuno ha mai provato a cimentarsi in questo esercizio?

10 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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10 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
Replies: 2
Views: 2235
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10 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: 1
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10 anni fa
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Diari di allenamento
Replies: -1
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11 anni fa
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Mercatino
Replies: -1
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11 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
Replies: -1
Views: 1402
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Ok zalex, molto esaustivo e preciso nelle risposte, grazie. Vedi, brevemente : ho iniziato questo bill starr 5x5 consigliatomi da parte di utenti di ...

11 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Zalex ti ringrazio veramente tanto per l'eccellente spiegazione. L'unico appunto riguarda il.fatto dei complementari, in genere piu si è neofiti, pi...

11 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Zalex, ho letto gli obbiettivi basilari che deve andare a conseguire un Rawer, tra questi c'è anche un 150%bw di zercher squat x 10rip (!)200%bw di st...

11 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Peccato però, perché l'accoppiata stacco e Farmers walk non mi sembrava male, vabbè. Puoi aiutarmi almeno nella programmazione-progressione? Ad oggi ...

11 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Nessuno?

11 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Ragazzi, scusate se magari sembro troppo insistente, ma ho letto proprio tra gli gli articoli di Rawtraining, nella sezione "esercizi fondamentali", c...

11 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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