Un'altra soluzione potrebbe essere quella di utilizzare due reggimensola industriali come questo: tengono 100kg l'uno. Devi solo trovare il modo di c...

questa mi sembra una buona idea, facilmente realizzabile con tubi da termoidraulica:

Guarda, secondo me, il fenomeno citato nell'articolo è relativo sempre a qualcosa di preciso. Nel caso specifico, chi ha scritto l'articolo parlava di...

Hai tutta la mia solidarietà Jorus. Tempo fa mi sono rotto tibia e perone cadendo dalla moto. Per operarmi sono entrati dal ginocchio per inserire un ...

prova questi... utili e dilettevoli allo stesso tempo ; )

I miei complimenti! Per me è ancora un demoniaccio! L'esercizio che mi consigli l'avevo visto sul tuo profilo FB... molto spettacolare! Mi piacciono m...

Coinvolge anche dentato e spalle. Infatti una porzione di movimento è una sorta di pull over. Ovviamente più si chiude il gomito e dunque si accorcia ...

Silent tempo fa postò nel blog la sua dieta (che adesso non ricordo in coda a quale articolo fosse). Se non ricordo male questa non prevedeva spuntini...

io contemplerei anche i fiocchi di latte. circa 13g di proteine ogni 100g. e in giro se ne trovano con pochi grassi e pochi carboidrati. Certo anche s...

A proposito. Forse Harry Potter non sarà uno strongman, ma Hagrid sicuramente sì!!!

Allora mi aggrego anche io perchè ho sentito la notizia data dalla Botteri su raitre ieri sera. Io avevo sentito 300 kg con un dito e 500 con la schie...

Sicuramente sono utilissimi tutti quelli che hai detto. Utilissimi quelli per il collo anche se entra in tensione praticamente in ogni esercizio. Tutt...

mmmmh.... bisognerà nascondere eventuali colazioni al sacco allora...