Sono destro, ma non per questo sono piu forte a destra...dipende dall'esercizio, per esempio negli esercizi di spinta sono piu forte a sinistra a caus...

La sbarra è leggermente storta, ma il problema si presenta ovunque ( mi alleno ad un parco ed in una palestra, ed in entrambi i luoghi le trazioni ven...

Bene, a distanza di un mese mi sono riallenato nel mio box e ho potuto riprendermi liberamente, ma non ho potuto appendere il filo a piombo. In questo...

Mi alleno in una palestra, dove la sbarra non è continua ma manca della parte centrale...cmq ho scoperto che facendo trazioni con scapole addotte al m...

Allora, analisi per l'infortunio no, perchè pratico parkour e sono caduto molte volte e ho imparato che spesso il tempo sistema tutto. Però un anno e ...

Ecco qui un mio muscle up privo di slancio di gambe [video Come vi sembra? Ho solo un problema...quando scendo dondolo sempre...avete qualche consig...

Ragazzi, i muscle up esplosivi ormai non mi danno nessun tipo di problema ai gomiti...e quando provo quelli lenti che sono rogne...qualche giorno fa n...

Io ho una scoliosi e per questo motivo mi porto dietro delle asimmetrie...ed il braccio destro è quello più forte ( ed anche più grosso di quasi cm ri...

C'è solo un problema...io non l'ho mai allenata...semplicemente ho provato e mi è uscita...si vede che a furia di fare trazioni, muscle up, front leve...

Proverò agli anelli, una sola cosa...ma prima o poi riuscirò a farlo alla sbarra senza avere fastidi ai gomiti? è solo una questione di adattamento?

Con grande gioia presento questo video! Attualmente sono in grado di fare 1 solo muscle up lento alla sbarra, ma ben 8 muscle up esplosivi...nel video...

Ecco qua, adesso mi escono le singole di muscle up lenti sia agli anelli ma anche alla sbarra 😛 [video In realtà ho scoperto che con la trazione len...

Adesso riesco a farli alle porte da calcio dove è necessario cambiare impugnatura!! Sono stato a Malta per 15 giorni e ho arrangiato con una porta da ...