Conditioning al suolo per front e back lever: allenarsi senza la sbarra

di Mike Fitch

user_3902

Mike Fitch è il fondatore di Global Bodyweight Training. Ha più di 12 anni di esperienza come professionista nel campo del fitness che includono diverse discipline a cui ha attinto per creare il sistema GBT. Leggi tutti i post scritti da Mike Fitch sul sito GBT

3 commenti
Funky Simon Funky Simon dice:

Grazie per l’articolo

swarovski dice:

non per fare il solito antiamericano, ma se uno viaggia spesso non é molto piú semplice ed utile mettere in valigia qualche elastico per fare del lavoro propedeutico alle orizzontali?
mi sembrano le novità alla charles atlas… come fare isometria spingendo una mano contro l’altra, sfido a non morire di noia dopo 20min di allenamento cosi’.

swarovski dice:

già e poi il bastone resistente dove lo trovi? vai alla reception a chiedere dove le donne delle pulizie mettono le scope?? mah… sti ammerikani!

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