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I complimenti te li faccio anch'io ... un muscle up fluido al primo tentativo con un peso corporeo sopra i 100 Kg, come minimo merita i complimenti 🙂
Adesso che ho saputo che Daniele ha fatto il muscle up fluido al primo tentativo.... ho deciso di comperare una schacchiera e darmi alla dama.... 🙂
Beh AJ, il muscle-up per i membri di Rawtraining costituisce un'abilità basilare.
Rientra in quella che possiamo definire la panoplia che un atleta deve possedere per poter aspirare a considerarsi un rawer 🙂
ecco a me questo interessa. mettete una serie d'esercizi in cui i rawer possono confrontarsi per paragonare il livello.
io i muscle up non li so fare ma se so che diventa un metro di giudizio al posto delle trazioni mi metto ad esercitarmi per quello.
@Visione: stiamo definendo un elenco di movimenti e le abilità per potersi definire rawer. Il MU è dentro a questa lista.
Sabato 5 ben 7 persone hanno eseguito il loro primo MU alla sbarra! Che dire, 'sti rawer cominciano a fare rumore. (devil)
panoplia lo dici a tua sorella 😉
ma io credevo il muscle up agli anelli.....
Guarda che alla sbarra sono più complessi da eseguire 🙂
azz..... non ne dico una di giusta...... vado a comprare la scacchiera.....
