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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Nov 11, 2014 5:24 pm
Ciao, come ho già anticipato nel titolo ho un preblema di esecuzione nei ring body rows, non riesco a capire se gli anelli devo essere paralleli al corpo o perpendicolari al corpo (cioè con gli aneli rivolti verso il corpo o rivolti verso i piedi). Cosa cambia tra le due esecuzioni? Forse i muscoli coinvolti? aiutatemi 🙂
1 risposta
Nov 11, 2014 8:25 pm
Mi risulta cambi il r.o.m. dei bicipiti, più supini e più lo accorci, con i suoi pro e contro.
Nov 12, 2014 4:44 pm
quindi cambia ben poco?
