ferdindo98 – Attività – Rawtraining Forum

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ferdindo98

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Registrato: Set 27, 2014

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quindi cambia ben poco?

12 anni fa

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Esercizi e Tecniche di esecuzione

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12 anni fa

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Esercizi e Tecniche di esecuzione

Replies: 1

Views: 1729

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E se all'inizio aggiungessi delle propedeutiche per le skill agli anelli? In sintesi credi che questo allenamento servirà a farmi ottenere un buon fis...

12 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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Scusate ho sbagliato a scrivere una frase : I miei dubbi sono: mi sento i pettorali come i bicipiti e i dorsali affaticati ma non troppo vorrei aggiun...

12 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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Grazie per i consigli 🙂 . Ora mi sono costruito questa scheda 4x8 dip alle parallele 4x8 dip per tricipiti 4x10 v push up 4x8 pull up 3x15 leg raise...

12 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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grazie mille, permettimi di farti altre due domande, io 4 giorni alla settimana mi alleno sia con gli anelli che con una sbarra per trazioni. Per quan...

12 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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per tonnellata di lavoro a terra quali esercizi mi consigli e quante ripetizioni/serie? sono disposto anche ad allenarmi tutti i giorni non c'è proble...

12 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

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12 anni fa

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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento

Replies: 9

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