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Respirare efficacemente durante i RawTraining
Durante l’esecuzione del tuo programma d’allenamento respiri correttamente?
Una corretta respirazione migliora le performance, la concentrazione e la percezione dell’esercizio.

RawTraining.eu, dominare l’essenza della forza
Cara lettrice, Caro lettore,
è con piacere che lo staff di RawTraining.eu ti da il benvenuto su questo nuovo portale web dedicato all’allenamento della forza a 360°.

Costruire un sandbag a prova di rawer
Uno degli attrezzi che il buon rawer dovrebbe avere nella propria rastrelliera è il sandbag. È utilissimo per sviluppare tutte le qualità della forza: dalla forza massimale alla forza esplosiva. Inoltre, il rapporto costo benefici è indiscusso.
Ecco come puoi realizzarlo da te.

Come costruire delle parallette robuste, sicure e trasportabili
Le parallele costituiscono un’indispensabile compagno di giochi per sviluppare forza, agilità, equilibrio, ed una raffinata precisione nel controllo del proprio corpo.
Costruirle è semplicissimo e divertente.
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@deadboy Sono totalmente d'accordo con te gli esercizi ...
Di Franchino89 , 1 anno fa
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Di marco147 , 3 anni fa
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Di Norest , 3 anni fa
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Di milocrotone , 3 anni fa
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Di Nicholaspupi , 3 anni fa