Ciao, un piccolo quesito, ma il 5x5 4x4 3x3 è la progressione settimanale o all'interno dell'allenamento

Però è anche difficile studiare la tecnica con pesi troppo leggeri, devi sentire il peso, ad esempio se utilizzo un peso leggero per fare un jerk alla...

Ciao, benvenuto, prima di darti consigli che strada vuoi intraprendere girevoy sport o kettlebell training? A mio pare con i tuoi massimali dovresti i...

Ciao, risposta da quotare in pieno!

Ciao Yog Sothoth, scusa se mi intrometto ma avrei da farti una domanda off topic, ho visto che pratichi bjj e volevo chiederti se il gs è per te un qu...

Nel caso delle 4 sedute da 30-40 minuti snatch e jerk sono allenati nella stessa seduta?

Ciao, mi trovo nella tua stessa situazione, ho finito un mesociclo di long cycle e adesso non so se continuare su questa strada o passare al biathlon....

Salve, riuppo questa discussione per non aprirne una nuova, ho intenzione di comprare delle scarpe ma hakasport è chiuso, quindi ripiegherei su questi...

Ho sbagliato pure io...cmq devi mettere link video[ /video]

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Non li ho mai provati questi, a mio parere i caricabili migliori sono quelli dell'olympian's gialli e rossi

Ecco il link, penso che i video tutorial di visione abbiano aiutato tutti!

Allora se vuoi allenarti in ottica gs ti linko questo c'è tutto quello che serve per inziare!

L'articolo l'avevo letto e credo che inizierò a seguire la programmazione proposta, per quanto riguarda il peso troppo elevato è una considerazione gi...

Ciao, ti ringrazio per la risposta, capisco benissimo tutto quello che hai detto e ti assicuro che di fretta non ne ho assolutamente, la mia era una c...