Forum

Volpe
Volpe
@volpe
Registrato: Gen 4, 2012
Discussioni: 2 / Risposte: 110
Rispondi

Ciao ragazzi, mi dispiace non aver risposto prima in particolare a Kawa che è sempre molto disponibile. Piccolo aggiornamento, (anche se questo non è...

11 anni fa
Rispondi

Ciao ragazzi, non sono scomparso ma per il momento ho messo in pausa il diario. A causa dei vari impegni che ho mi dimentico sempre di aggiornarlo.Per...

11 anni fa
Rispondi

Ciao ragazzi. Finalmente ho un momento libero per aggiornare il diario. In queste ultime settimane sono stato tremendamente occupato. Gli impegni co...

11 anni fa
Rispondi

Ecco l'allenamento di sabato scorso. Riscaldamento 15 ripetizioni a esercizio. Recupero di 2' nell'allenamento. WO - verticale al muro 5*30'' -piega...

11 anni fa
Rispondi

Ecco l'allenamento di oggi agli anelli. Riscaldamento 15 ripetizioni a esercizio. Recupero di 2' nell'allenamento. WO - verticale al muro 5*30'' -...

11 anni fa
Rispondi

Aggiorno il diario riguardo la settimana scorsa. Purtroppo sono stato male fino a venerdì scorso e nei giorni rimasti ho preferito fare gli allenament...

11 anni fa
Rispondi

Ecco l'allenamento di domenica Riscaldamento 15 ripetizioni a esercizio. Recupero di 2' nell'allenamento. WO - verticale al muro 5*28'' -piegamenti...

11 anni fa
Rispondi

Ciao! Allora se non ricordo male era da preferire la pancia la muro per lo stesso discorso della verticale: Mantenendo la schiena contro il muro si te...

11 anni fa
Rispondi

Si trovano tutti e tre su amazon

11 anni fa
Rispondi

Ciao ragazzi ecco l'allenamento di oggi. Riscaldamento 15 ripetizioni a esercizio. Recupero di 2' nell'allenamento. WO - verticale al muro 5*26'' -...

11 anni fa
Rispondi

Questa settimana niente allenamento agli anelli perchè ero via da casa per uno stage universitario. Sono riuscito però a fare i due allenamenti del co...

11 anni fa
Rispondi

Ecco il WO di oggi Riscaldamento 15 ripetizioni a esercizio. Recupero di 2' nell'allenamento. WO - verticale al muro 5*24'' -piegamenti mani e pi...

11 anni fa
Rispondi

Ciao ragazzi ecco l'allenamento di oggi: Riscaldamento 13 ripetizioni a esercizio. Recupero di 1':30'' nell'allenamento. WO - verticale al muro 5*...

11 anni fa
Rispondi

Si nella prima avevo notato di aver ruotato troppo le mani perché la telecamera mi permetteva di vedermi mentre mi riprendevo come fosse stato uno spe...

11 anni fa
Rispondi

Ciao ragazzi. Si avevamo visto quell'esercizio durante il ws, subito prima di dedicarci alla verticale se non sbaglio. Dovrebbe comunque essere tra le...

11 anni fa
Pagina 1 / 8
immagine pubblicitaria per la guida definitiva al functional training