Sono un po' confuso. Per quale motivo tutto questo stretching? In una situazione reale come quella ipotetica cui vorresti essere preparato mica ti me...

Non voglio dire che la questione della vitamina B12 sia necessariamente errata, anzi, ma per portarti degli esempi: ci sono leoni che mangiano cucciol...

I carnivori mi risulta che si cibino anche di altri carnivori a dire il vero. Comunque si, variare l'alimentazione è una buona cosa e 3 grammi di pro...

Axl, dici uno tipo questo:?

seawolf, come ho detto come spessore per quel che serve a me starei sui 10 centimetri.

Ops, ho sbagliato sessione. Volevo aprire la discussione in "esercizi e tecniche", scusate.

Sono entrato in fissa da poco anche io. Non mi viene, però con i vari articoli qui sopra ho imparato meglio la tecnica delle trazioni (portandole al p...

Ho paura di beccarmi pernacchie giacché forse con il mio metodo il bilanciamento delle ghirie non è perfetto come se fosse una ghiria di quel peso o p...

Io ho iniziato a fare oggi i russian dip che avevano consigliato alcuni in un altro topic e devo dire che li ho trovati devastanti. Se già non li cono...

Per dire la mia sulla questione posta da Marokun fisicaccio "da spiaggia" di sicuro non é sinonimo di prestazioni sportive top ma più che altro un vez...

No beh a pesare la frutta non mi metto altrimenti non vivo più e so anche che un dietologo resta un dietologo più che altro chiedevo per avere imforma...

Grazie per gli ottimi link che mi chiariscono alcuni dubbi. Sul recupero tu cosa consiglieresti? Nei giorni di riposo e le settimane di scarico mangi...