Io lo ricordo, ma non era una dieta, quanto più un'abitudine dovuta agli orari di lavoro. Fortemente sconsigliate se non si è lui. 😉

@Jorus: per qualche tempo lascia stare i KB. Anche se perderai qualcosa non importa, la recupererai più avanti. Oggi è meglio preservare il ginocchio....

Beh, è qualche annetto che non lo faccio, ma ho imparato il movimento intorno ai 10 anni soltanto provando e riprovando. Per un movimento simile non c...

@Jorus: Quoto Osservatore. Non sia mai che l'allenamento viene meno per la mancanza dell'attrezzatura. Usa quello che hai e adatta. Fai vedere quel gi...

@Jorus: benvenuto! Qual è lo scafoide che ti sei rotto? Della mano o del piede? Se è lo scafoide del piede, lo hai fatto presente ai professionisti ch...

@SuperTizio: benvenuto! I foam roller sono sicuramente più morbidi dei tubi arancioni, per lo più sono in polietilene espanso. Non so quanto possano c...

Ciao devid83: per pigrizia faccio un copia e incolla di quello che ho scritto in un'altra discussione. Immagina di fare un normalissimo pull-up; ragg...

@Lombo: per tutte le prove faremo un video di esempio e possibilmente cercheremo cdi fare degli articoli per la preparazione. Il primo esercizio è mo...

Ciao ragazzi. @Ryu: le emoticons sono attive, vanno solo scoperte: 🙂 :-(|) 🙁 😉 8) 😀 :'( :-* (angel) (devil) 😮 @Tutti: il mercatino può esse...

Benvenuti ragazzi!

Che dire ragazzi, qua l'ingegno si spreca. 😀 @devid83: sicuro che qui sacchi si possano acquistare in ferramenta? Devo passare dal mio a chiedere.

È Silent. 😉

Ottimo inizio. Spero che altri trovino il tempo per lasciare una traccia.

@Aspirante: benvenuto!