AJ devi correggere il profilo! Non sei più laureando!

Steve i gruppi che vivono allo stadio primitivo a cui mi riferivo nel messaggio precedente sono proprio nomadi! Proprio per il fatto di essere nomadi ...

Spesso si tende a presentare le cose in maniera un po' troppo manualistica. In realtà dire che gli esseri umani nel periodo a cui si riferisce con il ...

Se hai una sbarra per eseguire i bodyrows ti basta prendere una corda e un tubo metallico lungo circa quanto le tue spalle. Semplicemente fai passare ...

Scusa ma non ho capito!

Grammi? Non so! Riempio un piatto e mi fermo ad uno solo ma sinceramente non sto lì a misurare la quantità.

Concordo con Red, con una spesa contenuta puoi coprire un'area sufficiente ad allenarti correttamente.

La 27 mm pesa per 100 mt 1658 kg, dividi per un ipotetico 10 persone e vengono 165,8 kili a testa, da dividere in catene da 2 metri da 33,16 kg l'una....

Ultimamente mi capita di mangiare anche la pasta, esclusivamente integrale e biologica, generalmente di farro o di kamut.

Non mi sembra un attrezzo indispensabile, anzi tutti gli esercizi proposti possono essere eseguiti anche senza, usando il gradino di una scala, due v...

Certo Andrea!

ciao volonta allora io mi alleno in casa, nei box del condominio e al parco. E' da qualche mese che si è aggiunto ad allenarsi con me mio cugino più ...

Nella intervista specificano che ci sono alcuni membri del gruppo che seguono anche un allenamento con i pesi ma che è semplicemente una loro scelta, ...

Grande Coryo!

Andrea quei tasselli sono un'ottima soluzione! In casa non posso adoperarli perchè non penso reggerebbe il soffito ma li ho utilizzati per fissare il ...