Son d'accordo con Mattia.....Poi leggiti l'articolo di Andrea.....Agli esercizi da gara fanno da contorno i complementari....Insomma ...c'e'da diverti...

Ma il tutto e'soggettivo.....Nessuno pero'parla dei tanti infortunii che ci son stati nel sollevamento pesi dell'est.....La scuola bulgara poteva anda...

Andrea non rispondermi...Ho trovato la risposta rileggendo il tuo articolo sui complementari....Non era una polemica la mia...volevo solo capire alcun...

Ragazzi pero'secondo me ho spiegatomale il concetto che per me ha la parola culturismo o bodybuilding.....Stiamo dicendo tutti la stessa cosa in sosta...

Andrea ti vorrei chiedere una cosa e non in tono polemico.....Perche'allora la maggior parte dei powerlifters allena un movimento massimo due volte l...

Razor se posso permettermi.....Elimina tutto il superfluo come ti ha detto Orsetto....Non vorrei esagerare ...ma io non faccio neppure i crunch per gl...

Sbaglio o ci siamo scambiati anche dei messaggi privati su facebook riguardanti la nostra filosofia di allenamento?.....Mi pare di esser stato chiaro ...

Ma quali convertite?????!!!!!!!!!!!Ma fammi il favore.....

Allora chiarimao una cosa.....E'chiaro che anche uno scemo come me capisce che in uno sport prima viene la prestazione...poi viene tutto il resto........

La verita?....odio chi ha il cranio pelato ahahahha

Scusa Andrea..non lo ho scritto qui delle mie gesta eroiche sullo squat....ma mipare di esser stato chiaro....I tre big..sono alla base del bodybuildi...

Andrea....puo'darsi che sia tu a scrivere difficile....O forse sono io.....Chi lo sa....Ma se ti dico che trovo leggeri gli squat con 200kg...un mav a...

Andrea....volgare spartano...l'unico esercizio di isolamento che e'utile e'.....volgiate scusarmi se sono volgare.....la sega....L'atto masturbatorio ...

Scusa....ma dove sarebbe la funzionalita'del gs ad esempio....Devo recuperare un corpo a terra ferito....Cosa mi serve?...Principalmente lavorare con ...

Quello che voglio dire e'che l'idea del bello...l'idea di bello che ognuno di noi ha non puo'essere errata.....Non e'bello cio'che e'bello Ghost....Io...