Ciao Ulfric!!!ora riesco a vedere i video!! 🙂 Dai video che hai postato (sia mezzo strappo che slancio) mi accorgo che i KB che usi sono molto legge...

Allenamento di oggi: Slancio 32+32 4x8rip Strappo 24kg 6' (ritmo elevato) Mezzo strappo 100 rip per braccio Trazioni 60 Jump squat 60

Ciao Ulfric, scusa ma purtroppo al momento non riesco a vedere i tuoi video per problemi al computer,l'unico consiglio che ti posso dare è quello di g...

Bello il tuo post , Paolo, ha quel non so che di vintage che lo rende molto interessante..! Dopo quello che avete scritto te e Mattia diciamo che c'è ...

Grazie Gavazzi...troppo gentile! Alla fine ho fatto 30 strappi sx e 32 strappi dx , in effetti ho fatto abbastanza fatica , dopo 2 serie d 5' con 28 d...

Allenamento di oggi: Slancio28+28 2x5min (10sec su e 15/20 sec rack) Strappo 32kg 6' Mezzo squat 32+32 2x40rip Mezzo strappo 1x32kg 100rip per bracci...

Allora, ricapitolando: Il passo più difficile è stato fatto, cioè partire...giusto?? Il Gruppo risponde bene, aumenta sempre di più e i cosidetti vete...

Ciao Luca, mi fa piacere che ti sia iscritto anche te sul forum. Devo dire che già all'incontro di Domenica 15 avevo visto che eri bravo a eseguire i ...

Che strana posizione che usa...molto stretto di gambe e quando sta in rack si muove tantissimo. Però devo dire che ha una spinta di bacino impressiona...

Ulfric,continua così...tutti noi abbiamo iniziato dai 16 e piano piano con impegno siamo migliorati...vedrai che tu farai la stessa cosa!!! 😀 Sirgi...

Ciao Slash,Bravo,la strada è quella giusta!!! Andrea ha azzeccato in pieno i tuoi momentanei difetti di tecnica,cioè: 1)spingi poco di bacino e non va...

Ciao Luca, mi fa piacere che ti sei unito a noi del forum e dai il tuo contributo per rendere il GS più popolare!!! Riguardo i tuoi video, devo dire c...

Caro Falegname, stai tranquillo , non ti mangia nessuno, faremo pranzo leggero, altrimenti durante la gara potremmo avere problemi.... 😀 A mio avvis...

Ciao Andrea, Credo che la maggior parte di noi usa scarpe da pesistica, con tacco il legno; le scarpe da GS che vende Oleh sono praticamente uguali a ...

Considerando che mancano meno di 2 giorni all'incontro InVictus, ne approfitto per riprendere questo post! Per chi ancora non si è deciso o forse non ...