Lasciami la tua mail che ti invio un paio di foto e ti resta l'indirizzo… per la spedizione è in base a peso e volume… conviene che vai su un sito tip...

Ragazzi ho 5 giorni per svuotare il box causa lavori… quindi prezzi trattabili in questo lasso di tempo per chi mi evita un po' di lavoro… (sulle ghir...

Vendo anche 2 ghirie 28 kg marchiate ghiri sport come nuove.

1 al kg nemmeno i dischi cinesi!!! Io capisco che un ci prova… però che cavolo cerchiamo di avere un minimo di oggettività! 250 è più che onesto. Dan...

Ti sono arrivate le foto?

Si, se mi dai la mail te le invio..

Taglia unica. Ritiro a mano (Roma) o spedizione (più spese).

Ci sarebbero altri aspetti nell'allenamento di un marzialista (e non solo) probabilmente più importanti e sicuramente da affrontare prima… Però andrem...

Se c'è la necessità di sintetizzare e semplificare un approccio come il tuo può essere sensato. "Forza": fondamentali col bilanciere e un paio di comp...

x daxbjj. Giusto per completezza… Cornelius riterrebbe (secondo un'intervista) che i lavori isometrici (in particolare quelli di trazione) siano più u...

Che cintura sei? Gareggi? Caratteristiche fisiche ed atletiche? Questi sono parametri da prendere in considerazione per cosa scegliere a livello di es...

Entrare in dettaglio diventa lungo… Pensa a sollevare di più in maniera più qualitativa, l'ipertrofia è un'adattamento dell'organismo ad uno stimolo, ...

Si. E non escludere i grassi. Il tutto andrebbe rapportato all'allenamento.

Sicuramente dovrai allenarti di più e soprattutto meglio in modo da aumentare la quantità di lavoro sotto carico… la tua alimentazione comunque non va...