Brescia, avete detto Brescia?!? 😀 ma allora quel progetto è poi partito? Fatemi sapere, mi raccomando. Io domenica sono a Vanzaghello per la maratona...

Ecco ecco, appunto... perchè credo si tratti proprio di vedere - in pratica - come gira la faccenda. Tra l'altro io non credo che la dialettica contra...

Interessante senz'altro, il problema è che ne so troppo poco per capire il senso di un mancato accumulo di lattato, e invece la presenza di ammonio, a...

ciao Nutria, io non so un bel niente di queste cose, ma il cedimento nelle isometrie alla sbarra non mi sa di ottimale. Che ne diresti di fare una co...

Ciao UnoQualunque, che piacere ritrovarti, sono i "nostri" temi vero? Non ho idea di che cosa significhi avere difetti come quelli che tu dici, quando...

Il lavoro aerobico è quello che è fatto in maniera decontratta, fluida senza vasocostrizione. Cinque minuti di SATORI personale. Grazie Ado per quest...

ciao Arjuna, io ho un problemino non banale a una spalla, per cui le HeSPU sono per me un misto tra un traguardo e un miraggio. Quindi non posso dirti...

Ciao Arjuna, una domanda: come respiri mentre li fai?

ciao Thiago, in attesa di commenti più alti, forse servirebbe definire meglio il "nè carne nè pesce". È capitato più volte di avere lo scenario: vabè...

ah, prevedo grandi cose. L'obiettivo è il cammino interiore, stare rilassati per 60' per i cavoli propri, i numeri li vediamo alla fine. Per le marato...

ciao Alberto, l'ora della gara non c'è, alle 10 ci sono i 90 e i +90 del biathlon, non ho idea di quanto ci mettano. Probabile che le maratone inizino...

urca! è vero, peso venerdì e gara domenica 🙂 doppio giro doppio regalo sono anni che non faccio più una pesatura pregara 😛 ma l'iscrizione si fa lì...

Caspita, qui ci vogliono quelli preparati.. così a occhio direi che già lavorando sui 2' con recuperi inferiori al minuto hai una buona sollecitazione...

Ritornato dopo un mese in palestra, finalmente un bilancere. Riscaldamento, lavoro tecnico con bastone e poi bilancere scarico. Prima tirata, seconda ...

dico una scemenza, da ignorante quadro e principiante. Secondo me, se scendi da una bici e ti metti a fare GS, tutti gli automatismi sottili, la regol...