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killer90
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@killer90
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Discussioni: 6 / Risposte: 50
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Premetto che non ci capisco nulla comunque di calistenic. Ho trovato questo link non so se può esserti utile. Googlando "progression iron cross" si tr...

12 anni fa
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RawTraining Ring Strength workshop
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mi toccherà andare a prendere l'aperitivo con il perizoma al centro di Torvayanica Ahah sono di qui e ti posso dire che a settembre non c'è nessuno ...

12 anni fa
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RawTraining Ring Strength workshop
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Buongiorno. Onestamente leggendo il primo post la prima cosa che ho pensato è stata la programmazione di 18 settimane sei Seals. Quella che Deadboy co...

12 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Piccolo aggiornamento. Ho fatto i miei test "massimali" e è uscito : Jerk 7min 08 sec 45 reps Snatch 6min 08 sec, 62 reps LC 7 minuti; 42 rip...

12 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Grazie Canotta!!

12 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
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Grazie Canotta. Questo weekend farò un test diciamo di ingresso sui tre esercizi. Quali sono i requisiti minimi per accedere a questo programma? Così ...

12 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
Topic
12 anni fa
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Kettlebell e Girevoy Sport
Replies: 5
Views: 2475
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Beh nel GS ci sono varie competizioni. Ma non si parla di forza massimale ma di resistenza all'esplosività. Ti rimando comunque agli articoli, qui pre...

13 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Allora forse mi sono spiegato male io. il Primo programma che ti ho presentato (i ladder per intenderci) li puoi fare fino a 4 giorni a settimana, a p...

13 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Ciao IoResisto! Ultimamente anche io mi sono allenato duramente sulle trazioni alla sbarra (versione prona). Principalmente ho eseguito due programmi ...

13 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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....

13 anni fa
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Mercatino
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canotta: ora sono curioso di sapere non cosa farai nel futuro ma come sei arrivato a questo numero strabiliante!

13 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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..

13 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Lo attendo con ansia.

13 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Da 3 giorni. Diciamo che solo 4 giorni fa hanno ricevuto l idoneità dal medico. Per ora gli Ho fatto fare unassimale e poi quante più cinquine possibi...

13 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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