Si, direi che rispetto alla prova precedente la traiettoria del bilanciere è più pulita e verticale.

Un alternativa potrebbe essere quella di allargare la base del rack avvitandolo su una plancia di compensato 2m x 2m o simile.Se dovesse ancora muover...

Direi molto meglio. 🙂 Occhio solo a non guardare troppo in basso durante la concentrica, rischia di farti perdere compattezza. Trova una inclinazion...

Sono molto lusingato. 😉 In bocca al lupo per il tuo allenamento!

[URL Stacchi in tenuta invernale.

Grazie del consiglio. 🙂 Ho dato un'occhiata al prezzo delle componibili ma mi sembra eccessivo per l'utilizzo limitato che ne farei, penso che mi ori...

Ciao Nikoeiro e Giorton, mi introduco nella vostra discussione perché sono interessato al problema sulla scelta della pezzatura. I miei obbiettivi so...

185 sono buoni ma 190 sono meglio. 😀 Comunque, scherzi a parte, sono molto soddisfatto del progresso del mio stacco quest'anno. Credo che tanto di qu...

12/12 Stacco: 70x5 90x5 119x5 134x3 150x6 165x1 185x1 Stacco con fermo di 3": 119x5x5 Standing partial rollouts: 3x10 150x6 conservativo e nuovo P...

Niente male! 🙂

Settimana un po' incasinata, riprendiamo il filo. 8/12 Panca con fermo di 1": 50x5 60x5 78x5 87x3 96x4 102x1 106x1 Panca con fermo di 3": 78x5x5 DB...

Ciao, a mio modesto e limitato parere ci sono alcune che fai bene e altre che fai meno bene. Cominciamo dalle cose giuste: -L'attenzione al posiziona...

Grazie della precisazione, in questo caso non sono interessato. 🙂

3/12 Panca con fermo di 1": 50x5 60x5 70x5 83x5x5 Rear delt raises 5x10 Panca close-grip: 76x3x5 Pull-ups: x12, 14, 12 ---------------------------...

Ciao, avrei una domanda riguardo ai kettlebell da 32Kg di Lacertosus: si tratta del modello "PRO Hollow" o di quello "Russian Balck/Standard Grey"?