io faccio il powerlifting da poco piu di 2 anni a 24 anni andavo in palestra con l'aspirazione di diventare un grande bodybulding non sapevo ne cosa e...

AJ:premetto che rimango della mia idea non condivido questo tipo di alimentazione x quanto riguarda le cose tecniche non dico nulla xe non sono pratic...

Apnea:no ho sempre lavorato milano e dintorni ormai sono 8 anni.....hai lavorato anche tu in queste zone?

Sheden:io conto che tu partecipi ricorda che siamo li x divertirci non importa il resto se si vince o si perde ricorda sempre che una gara e un allena...

AJ:si forse mangio piu del dovuto ma ti assicuro che se non faccio cosi non ho le forze x allenarmi e x far 2 lavori,io 9 ore al giorno carico e scari...

Coryo:mangio 2 volte al giorno la carne senza contare affettati come bresaola ecc.... x gli albumi compro le bottiglie da litro e mangio mezzo litro x...

cavolo AJ io mangio carne 2 volte al giorno x 7 giorni e una media di 30 bianchi d'uovo alla settimana......

Apnea:se non ho capito male 6 vegetariano, io sono un animalista convinto faccio parte dell'associazione vita da cani e porcicomodi e sto con molta ge...

Apnea:il raw war le prove si vincono in base al tuo peso potenza non importa che tu sia piccolo,medio o grande e poi ci sono prove di velocità di resi...

Quindi mi volete dire che non si nutrivano neanche di pesce,insetti o rettili?quindi che i nostri antichi erano cacciatori o pescatori era una cazzata...

X favore non ci paragoniamo agli animali loro hanno altre strutture altre esigenze e soprattutto una resistenza e una forza che noi uomini non possiam...

secondo me un atleta deve nutrirsi di tutto senza escludere nulla e sopratutto carni rosse,bianche e pesce.

X me guesta dieta e una cazzata, un atleta a bisogno di nutrirsi a dovere dalle 6 alle 8 volte al giorno se non 10, xe x allenarsi serve energia nel ...

Ho impararto mai distrarsi..... mentre squottavo pensavo cavolo leggero dovevo mettere di piu e cosi mi sono sbilanciato in avanti, una piccola distra...

cosa? chi?