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Funky Simon
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@funky-simon
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Discussioni: 1 / Risposte: 156
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in effetti avevo pensato di introdurle proprio per questo scopo...farò sapere

15 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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forse parla di queste

15 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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si ma come si cancellano i post?

15 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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nonchè a problemi al fegato ma è cmq tutto collegato.

15 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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come stai a dentatura,masticazione? io devo andare a fare un molleggio e successivamente bite in quanto il mio problema e dovuto in parte anche a bru...

15 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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sotto le 5 ripetizioni..quindi lat machine,trazioni con elastici o macchina facilitante(come si chiama BOH!). mi trovo bene con CHINUP presa neutra s...

15 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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uffa

15 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Ho esattamente la stessa situazione..il mio consiglio è continuare con queste terapie..e alzare il numero di ripetizioni e/o il volume,personalmente h...

15 anni fa
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Esercizi e Tecniche di esecuzione
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Ottimo SuperMario ora ci siamo. Continua cosi non preoccuparti del HSPU migliora con il tempo ma siccome continui cosi meglio se allarghi la distanza ...

15 anni fa
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Diari di allenamento
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Succede quando la variante è troppo difficile allora per riuscire a distendere le braccia si tende ad allargare per avantaggiarsi

15 anni fa
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Diari di allenamento
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occhio che il riscaldamento mattutino non deve spomparti..cmq non basta c'è altro da fare..appena ho tempo ti dico altro.

15 anni fa
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Diari di allenamento
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HS free: contrai i glutei come seavessi una moneta in mezzo alle chiappe,lavora anche al muro sia di pancia che di schiena il più vicino possibile..la...

15 anni fa
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Diari di allenamento
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abroll decline: filma l-sit con spalle giuste o cmq quello che ritieni che non riesci cosi ho un'idea HSPU: dimenticavo che scendi indietro con i gom...

15 anni fa
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Diari di allenamento
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planche=ok l-sit= hai le spalle completamente anteposte,schiena ok,anche avanti..dove? Hanging Knee Lifts=sbagliato,sali tutto-scendi tutto..questa ...

15 anni fa
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bene

15 anni fa
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Diari di allenamento
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