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elnabbo
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@elnabbo
Registrato: Gen 10, 2012
Discussioni: 5 / Risposte: 34
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oggi ho iniziato una nuova scheda e sinceramente all inizio mi sono lamentato di come fosse scarna (effettivamente lo è) ma alla fine nn avevo energie...

13 anni fa
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il programma di leviatano mi sembra molto interessante penso che ci metterò anchio la testa a breve.. sempre di levia bella anche la progressione x il...

13 anni fa
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approfittando di un momento di grazia e di calma relativa dei doloretti oggi ho provato il massimale delle supine (visto che volevo evitare i sovracca...

13 anni fa
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ahia il gatto:) purtroppo nn posso fare stacchi e la schiena cosi nn so come allenarla (a parte rematore)..questa settimana vedo come mi sento grazie ...

14 anni fa
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stavo per rispondere di getto ma poi mi sono fermato a pensare:) effettivamente ho un numero molto basso di rip ma facendo il mav pensavo ad un approc...

14 anni fa
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ottima l idea e anche i vari "livelli" di accesso: io da buon neofita mi prenoto x la scodella:)

14 anni fa
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grazie prison..avevo pensato di inserire la progr che mi avevi consigliato tu ma dolori all avambraccio mi hanno fatto ripensare..quindi la seconda ip...

14 anni fa
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uhm da poco tempo ho "scoperto" i fiocchi d avena..pensavo facessero schifo invece mi piacciono molto:) una tazza di latte 50 gr fiocchi avena verso u...

14 anni fa
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14 anni fa
Replies: 28
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uhm tentare nn nuoce:) chiederei se è possibile avere gentilmente l ebook..la decompressione per me è manna dal cielo..la mail è seek_n_destroy@hotma...

14 anni fa
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effettivamente cosi è abbastanza semplice:) nn so perche mi ero perso..quindi avevo ragione che la % è piu alta..facendoli con che so l 80% falsa di m...

14 anni fa
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x deadboy: grazie dell info mi alleno in una palestra quindi sarebbe un po dura portarmi da casa i rialzi ma cmq gia sapere l altezza è qualcosa in pi...

14 anni fa
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uhm quindi posso inserire una progressione tipo quella che mi hai indicato tu? altrimenti l unico problema è quanto buffer lasciare..

14 anni fa
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riprendo il post..qualcuno ha iniziato poi a fare hip belt squat? io ho iniziato da pochissimo il ciclo di ado (max7550) e avendo carichi della chicco...

14 anni fa
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non voglio infierire ma mi hanno detto che anche la pressa puo dare problemi soprattutto alla zona lombare..

14 anni fa
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