in effetti dovrei fare anche un test allergico, lo feci l'anno scorso, ma risultò tutto ok sugli alimenti.. cmq floriano, il problema non è il mangi...

sto di nuovo nella merda a livello salutare, ho problemi allo stomaco: - digestione lentissima (sto sempre a ruttare, 24h su 24h) - reflusso (tosse as...

perfetto!

ok per il posizionamento, si in effetti parto all'istante perchè stacco regular normale, non seguo le regole delllo stacco STT, cmq non c'è problema ;...

oggi DOMS a polpacci, femorali, quads e un po' ai glutei e lombari, ma non tanto insistenti 🙂 ecco i video come promesso: stacco: panca:

ieri roba veloce, un po' di panca e pochissimo di trazioni in max7550, oggi roba seria, nuovo programma che mi è stato dato dal gentilissimo Floriano ...

grazie mille gladio 🙂

c'è nessuno?? ahah aggiorniamo va'... in questi mesi mi sono imbattuto nel programma dei seals, a corpo libero, dannatamente tosto, i piegamenti li h...

io non saprei se è un dolore che deriva da qualche difetto tecnico, puta caso sia così, o inizi a fare la panca per bene oppure il alternativa se la p...

no guarda di denti non me ne parlare che io ci ho passato veramente l'anima, dopo che mi sono tirato i denti, il dendista mi ha dovuto fare 2 buchi al...

scusa: *quando ti tirano I denti. eheh

quando ti tirano di denti è rompicogliones, io ne ho tirati via 2 a neanche 18 anni, vedi te ahah cmq occhio a stanotte che io il giorno dopo mi ero s...

grazie, per correttezza puoi anche toglierlo.. email inviata 😉

cazz... dammi l'email che è meglio 🙂

grazie della disponibilità canotta, ti ho inviato un MP su facebook;) scusa bruno se sporco un po' il diario..