azz non ci avevo pensato auauuau bella idea pero se fai lo stacco dalle tavolette vanno bene ;P

figurati ieri ero appena andato a comprare i tappettini e li ho visti

cerchero a breve di autocostruirle con i tubi per l'idraulica, vist su youtube

vai da dacathlon e compra quei tubi che usano in piscina per galleggiare il piu grande costa 4 euro e ha in diametro di 10 cm

anche io stesse sensazioni iniziali di LUKE78 poi in realta ho capito facendo stacco che ho i femorali deboli ci ritentero non appena riesco a recuper...

anabolizzanti?!

azz ma per 15 euro lo compri il tubo idraulico costa di piu O_O non facciamo i rawer ebrei sulle cose che costano poco...... solo su quelle che costa...

bellisimi quello decathlon costano pochissimo domani li compro

scusate ma per le trazioni non ho ben capito cosa bisogna fare O_O?

anche io una routine come roronoa, e mi sto trovando bene anche se ancora soffro di mancanza di recupero dato da stop per infortunio nella dinamyc eff...

Wow io ho iniziato settimana scorsa avevo una paura fottuta dello stacco e squat, per via della compressione discale lombare che ho. Ma leggendo l'art...

ragazzi ma per postare un articolo cosa bisogna fare h del materiale per l'allenamento della presa devo solo completare l'allenamento pratico per le s...

a di dove sei se no te li faccio portare dall'ucraina...al prezzo assurdo rispetto al piu economico qui...io due da 16 e uno da 24 per 1000 ghivne + 1...

gurda puoi farti un idea come ho fatto io il metodo è attendibile, prendi un manubrio da 16 kg e provi lo snatch (facile) e lo swing se riesci senza m...

a proposito di queste grandi differenze che ne direste visto che siamo (io ho poca esperienza tecnica di training) tanti con diverse esperienze e cono...