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Berserker
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@berserker
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mi piacaerebbe whiteleon ma purtroppo sono di Caserta

15 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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grazie molte , veramente ottimi consigli...

15 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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positiva o negativa?

15 anni fa
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qual'è la tua esperienza in merito?

15 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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fondamentalmente gli esercizi che si eseguono normalmente a corpo libero , però non disdegno qualche scatto o esercizio pliometrico...

15 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
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15 anni fa
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Miscellanea e Off-topic
Replies: 14
Views: 6457
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io ho 2 clubbell da 20 kg , non lo avessi mai fatto , praticamente non so fare niente con quei cosi e non ho pezzature intermedie , le uso esclusivame...

15 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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penso che ross enamait incarni perfettamente la filosofia del rawtraining..

16 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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bruce lipton so chi è(mi sono scaricato i suoi libri ma non li ho letti) , è molto criticato dalla comunità scientifica ,credo che dovrò rivalutarlo.....

16 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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AJ devi essere un mostro di genetica per aver messo quasi 40 kg di massa, beato te....

16 anni fa
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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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una catena di quelle dimensioni dovrebbe superare i 250kg...

16 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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silent ,per maneggiare quel tipo di catene devi avere una forza mostruosa , complimenti !per curiosità posso sapere i tuoi numeri?(massimali e corpora...

16 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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scusa visione , ma credo che non peggiori niente se fai una progressione , tipo parti con gli swing e poi arrivi agli snatch...

16 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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e a che serve ?, il bello dei kettlebell è anche il lavoro sulla presa

16 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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su youtube c'è uno che fa il jerk con 80kg....

16 anni fa
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Homemade tool & attrezzatura
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