Bravo ! Tieni duro 🙂 . Io ho fatto Scienze e Tecnologie del Fitness e Dei Prodotti Della Salute alla facoltà di Farmacia di Camerino. Il programma è ...

@NakMuay certo mangiare ogni tre ore funziona ma funzionano anche tante altre cose 🙂 diciamo che all'università, biochimica mi è entrata nel cuore, ...

@SteveGas se non ti crea problemi manda anche a me materiale, sono praticamente una spugna e non solo di vino 🙂 grazie

@Visione, apprezzo le citazioni di biochimica nelle differenti vie metaboliche e affinità diverse per questo o quel enzima, certo la velocità del meta...

Visione e Osservatore Neutrale sempre sagaci e informati, bello 🙂 @Berserk si i carboidrati della frutta possono sostituire efficacemente i cereali ...

Ruoli Normali 🙂 io invece con corsa, basket e 7 tacche raggiunte sulle draglie in piazzale ho preso più di qualche tps (turno di permesso straordina...

Hai detto bene.... a 24 anni.... a mio avviso 150 di massimale in panca per uno che non è un power lifter e ha 45 anni è comunque allenarsi pesante . ...

leggi @ Radiodani, devi perdonarmi

rmi se mi permetto ma, quando leggo delle eresie di fisiologia mi tocca scrivere. Cito: “Inoltre, i carboidrati della frutta e delle verdure sono otti...

@Apnea, Bravissimo ricordo ora l’articolo di Brainum che è decisamente uno informato. Comunque ragazzi dei buoni testi completi anche se non iper attu...

@Grizzly: anche io mangiavo 1000 albumi poi li ho tolti e non è cambiato niente ? credo che abbiamo più o meno la stessa corporatura solo che sei più ...

@Coryo: -Discuto il fatto che bisognerebbe assumere solo 21g a pasto di proteine. Perchè allora le diete iperproteiche?- anzi ti dirò che 17gr è più n...

naturalmente intendevo acqua perchè aqua è un ristorante dalle mie parti 🙂

Mannaggia scrivo scrivo e scrivo e poi sparisce tutto… ? Poche cose, Perdonami Coryo ma l’articolo che avevi citato era tutto tranne che competente … ...

@Norik ok per la biodisponibilità, di fatto questo è l'unico motivo per cui le proteine vegetali hanno valore biologico inferiore a quelle animali.......