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Definire gli obiettivi: fatti gli affari tuoi
Dopo l’articolo Realistic is Overrated parliamo ancora un po’ della definizione degli obiettivi e della motivazione con qualche sfumatura in ...
3 Esercizi per gli addominali per Powerlifting e Strongman
Spero che a questo punto possiamo essere tutti d’accordo sul fatto che ci debba essere un po’ di lavoro diretto ...
10 Dritte per padroneggiare il Perfect One-Arm Push-Up
Il One-Arm Push-Up perfetto – molti sostengono di essere in grado di farlo, eppure non ci sono ancora prove video ...
Esercizi funzionali per la prevenzione degli infortuni: il comparto del bacino.
Nell’articolo in cui parlavo della prevenzione degli infortuni alla spalla, mi sono concentrato esclusivamente sul “complesso della spalla” mentre in ...
Perchè le donne devono allenare la forza
Perchè le donne devono allenare la forza? Per gli stessi motivi degli uomini: Sviluppo della forza massima Sviluppo della massa ...
Il “minimo indispensabile” per prevenire i dolori al ginocchio
Mi sento male per le articolazioni del ginocchio al giorno d’oggi. Si dice spesso che non sappiamo ciò che non ...
Restrizione calorica e digiuno intermittente: la fonte della giovinezza è davvero nella tua cucina?
Vivere più a lungo è semplicemente una questione di mangiare meno? Qui diamo uno sguardo a due diete che stanno ...
La guida del fighter alla preparazione per il combattimento
Se sei un fan degli sport da combattimento come me, sono cose che hai già visto. Arriva un combattente superiore ...
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