lavoro per zona superiore

Ciao rawers!
Sto quasi per finire il 2° mesociclo di riprogrammazione e ora devo scegliermi un programma.
Dato che sono piuttosto magro e longilineo ho optato per concentrarmi sull'aumento di forza e massa, puntando sul programma Westside for skinny bastards.
Prima di dedicarmi a quello, vorrei però irrobustire ulteriormente la zona superiore del corpo, che mi pare in proporzione più debole di quella inferiore; per far ciò, spulciando da un libro di pesistica, ho trovato questo programma, che ho riadattato:
1.sett: trazioni 50%rmax x 5, rec.1'30"; dips 50%rmax x 5, rec.1'30"; zercher squat 10ripx4 1'30 rec. (3 sedute x settimana)
2.sett: trazioni 60%rmax x 5, rec.1'30"; dips 60%rmax x 5, rec.1'30"; shouldering lounges 10ripx4 1'30 rec. (4 sedute x settimana)
3.sett: trazioni 60%rmax x 6, rec.1'30"; dips 60%rmax x 6, rec.1'30"; overhead squat sacco 10ripx4 1'30 rec. (4 sedute x settimana)
4/5.sett: trazioni 70%rmax x 5, rec.1'30"; dips 70%rmax x 5, rec.1'30"; sandbag bear hug 10ripx4 1'30 rec. (5 sedute x settimana - se riesco)
6./7. sett: trazioni 80%rmax x 4, rec.1'30"; dips 80%rmax x 4, rec.1'30"; sandbag romanian deadlift 10ripx4 1'30 rec. (5 sedute x settimana - se riesco)

Con questo programma penso di arrivare al westside con un grado di forza maggiore, che mi permetta di puntare a un buon aumento dei massimali.
Nello stesso tempo ho inserito sempre un esercizio per gli arti inferiori, così da tenerli allenati.
Voi cosa ne pensate?