M.A.V.

Scusate ho formulato male la domanda.
Volevo chiedervi se posso utilizzare il M.A.V.
Con i kb su esrcizi tipo front squat.
cEchiaramente so bene che su quelli esplosivi
Non potrei.scusate per la domanda formulata male

Il Mav é un ramping, quindi la vedo difficile, dovresti salire di quel 3% in ogni serie, ed i kt esistono a salti di 4kg, a meno di non ingegnarsi ad appiccicarci dischi da 1-2kg. Se proprio devi usare i kt come sovraccarico, meglio schemi a carico fisso

Infatti il peso è uno dei problemi ma purtroppo o per fortuna ho solo kb.
Il metodo a onde come lo vedi?
Il probla è che devo iniziare il periodo di forza.
Ti ringrazio del consiglio

Idem. Ma più semplicemente: con i kt puoi caricare al massimo 64kg (usandone due da 32 che credo sia il massimo), e se hai il doppio di massimale non puoi farci sicuramente serie da "forza"..

Se i kT che usi sono comunque abbastanza pesanti in relazione al tuo max puoi anche provare, ma a questo punto fare cose semplici come 6x3, 8x2 ecc