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Programmazione e Fondamenti dell'allenamento
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Mar 04, 2015 10:06 pm
Ciao ragazzi. Pratico Workout da un po e in una palestra che c'è vicino a casa mia fanno un mese gratis. Vorrei andarci per allenare il petto(soprattutto centrale alto) e le spalle che vorrei si ingrossassero un po di più, ma ho paura che facendo quel mese di palestra perdo forza nel Workout ad esempio non riesco più ad eseguire il muscle-up o le trazioni fatte bene, dips, flessioni ecc ecc. Cosa ne pensate??? Grazie mille a tutti 🙂
1 risposta
Mar 05, 2015 11:13 am
vai tranquillo.
Mar 20, 2015 2:28 pm
Un mese di palestra non cambia nulla.
